TVT liikunnassa

Liikunnassa käytetyimmät tieto- ja viestintätekniset laitteet ovat emit- laitteisto ja sykemittarit. Emit- laitteistoa käytetään suunnistusjaksolla ja sykemittareita eri harjoitusmuodoissa opeteltaessa liikkumaan sopivilla tehoalueilla.

 Opiskelijat ovat käyttäneet sykemittareita kuntopiiritreenissä. Syke vaihtelee opiskelijoilla iän, sukupuolen ja fyysisen kunnon lisäksi päiväkohtaisen virkeyden mukaan. Tässä harjoituksessa eri liikkeille oli laitettu tavoiteltava syke, jonka saavutettuaan liikkeen sai vaihtaa seuraavaan. Harjoitus toimi intervalliharjoitteena, jolloin syke välissä nousi lähelle maksimisykettä ja välillä laski lähelle leposykettä. Näin oman sykkeen seuraamisen myötä harjoitus motivoi myös heikkokuntoisempia, koska syke kertoi nopeasti riittävien toistojen määrän rankemmissa liikkeissä. Tällaisella sykkeen seurannalla eri kuntoiset opiskelijat saivat sopivan treenin sen hetkiseen kuntoon suhteutettuna.